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《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》含pdf附件

66.5M · 百度网盘 抱歉,知乎限制手机上传只能使用百度网盘。 (这个盘恶意限速开会员,我也很反感,或者需要的找我私发也行) 编辑于 2023-11-18 21:31 ・IP 属地广东 ・来源官方网站 2023-09-19 广东省深圳市 中国居民膳食营养素参考摄入量 营养补充 来了来了,时隔十年! 期待已久的2023版DRIs公布~(附数值图表)经专家组对包括能量、营养素及其他膳食成分的20个年龄组及孕妇乳母的不同参考摄入量共70余个营养素和其他膳食成分,进行了修订与确认。 纳入了近十年…

【全身が映る鏡】サイズ/幅・高さは何センチがおすすめ?

「全身が映る鏡の大きさ・サイズ (横幅、高さ)は、何センチにしたら良いの?」という方に、 全身が映る姿見の大きさがわかる方法 をまとめました。 この記事のポイント 全身を映すために必要な横幅は、【45 センチ以上】を推奨している。 鏡を一人だけ使用する場合、全身を映すために必要な縦幅は、【身長の半分の大きさ +10~20 センチ】を推奨している。 複数人が鏡を使用する場合、全身を映すために必要な縦幅は【120 センチ以上】を推奨している。 ... ①必要な鏡の「横幅」/当社では45センチ以上を推奨 一般的な成人男性の場合、横幅が25センチ以上あれば肩全体が映りますが、当社では、 横幅45センチ以上を推奨 しています。 鏡の横幅は、 肩幅の半分以上のサイズがあれば、肩がすべて映ります。

觀音竹水培盆栽:簡單方法打造室內綠意

步驟一:插枝 首先,將觀音竹插枝從水中取出,檢查是否有病蟲害或腐爛現象,並將多餘的葉片剪掉。 接著,將觀音竹插枝放入水培盆中,讓其底部浸泡在水中。 為了讓觀音竹更好地生長,您可以在水培盆中加入火山岩和褐炭,這樣可以增加水培盆的穩定性,同時也可以維持水的清潔度。 步驟二:加入營養液 觀音竹需要營養來維持其生長,因此在水中加入營養液是非常必要的。 您可以在市面上購買到專用的營養液,按照包裝上的指示將其加入水中。 如果您想要使用自製營養液,可以參考網路上的相關資訊。 為了讓觀音竹更好地吸收營養,建議將水培盆中的營養液每週更換一次。 步驟三:放置於陰涼處 觀音竹喜歡陰涼潮濕的環境,因此將其放置於陰涼處能夠讓其更好地生長。

面相|人各有「痣」11種嘴唇痣代表不同運勢 這裏長痣超級富貴

11種在嘴唇附近不同位置的痣所代表運勢 【1】嘴的左下方 在人中的左側、口的左下方有痣的人是極度勤奮、又真誠的人。 他們有容易吸引人的氣質,亦很受異性歡迎。 另外,他們對時尚有濃厚興趣,極有個性。 【2】嘴的右下方 在嘴右下方的痣代表强大的精神力。 這個位置有痣的人是食欲旺盛、精力充沛的人,在工作方面亦很成功。 因為很有領導才能,在職場上也會活躍在帶領團隊的位置。 他們在食方面也很執著,除了食之外有不少人喜歡鑽研廚藝。 【3】嘴的左上方 嘴的左上方有痣的人佔有欲極强,特別是對錢財非常執著,即使是家人也未必會願意分享。 尤其是顔色較淺、形狀不均的痣被稱為「死痣」,這種人對錢的依戀更是病態。 【4】嘴的右上方 這個位置有痣的人有很强烈想要為社會作出貢獻的願望。

【90年屬生肖馬五行】一生吉祥如意

1990年馬五行屬什麼。1990年出生之人屬馬,此年天干地支紀年法中,農曆庚午馬年,其五行屬金。 1990庚午年出生人,毫無城府,心直口快,利官,一生衣祿豐盈。男子權柄傳家,為人,是受人敬佩人。女子性情,多榮夫益子,有秀氣運格。

【2024年】搬家吉日攻略!每月的入厝好日子總整理!

一、避開生肖相沖的日子 搬家除了留意好日子外,也要記得避開與家中成員生肖相沖的日子,尤其是家中主要經濟來源的人。 二、選擇開光或安床的良辰

8/28 國際賽大展身手 柯敬賢攜手表哥林維恩全力出擊

#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 U18世界盃中華隊國手,在本屆陣容當中,有一位來自平鎮,臺非混血的強打者柯敬賢,對於這次比賽,可說 ...

【秋といえば?】旬の食べ物や季節の花、紅葉など秋を楽しむ言葉や行事を集めました |じゃらんニュー

お米や果物が実る秋は、快適に過ごしやすい季節で、日没が早くなることに由来するようです。秋の代表的な食べ物や果物とともに、秋を満喫できる季節の花や紅葉などの行事をご紹介します。 ※この記事は2023年9月7日時点での情報です。

水澤節䷻:易經簡易解析 — 制定限制的第六十節卦(60 坎上兑下)

I-Ching with FENGSHUICOS · Follow Published in 易經簡易解析 · Aug 14, 2023 節卦䷻在易經中是第六十卦,以水 ☵ 澤 ☱ 的象徵表示制定限制或界定的意義。 它體現了制定限制、恰當的調節和均衡的思想。 以下是針對整體運勢、財運、關係和健康的解析:...

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